E meu ego?! Tá lá em cima!

Já emagreci 10 quilos nesse primeiro mês de cirurgia! É muita coisa, eu sei, mas tenho consciência que ainda estou muito gorda.
O mais engraçado é que quando estou andando na rua, e algum carro buzina - essas buzinadas pra avisar ao carro da frente que o sinal abriu - eu já acho que é pra mim! hahahahahahah Passo a mão no cabelo, arrumo a blusa e fico me sentindo! Depois fico rindo, pensando "até parece que era pra mim".
Ainda mais agora que estou vestindo minhas roupas que não me serviam mais. Fico me sentindo super linda e porque não dizer, super gostosa!
Preciso dizer que estou feliz?!

Meu vilão: presunto!

De volta a realidade, voltamos a rotina.
Sempre soube que, depois da cirurgia, poderíamos ter problemas com alguns alimentos. Comigo não seria diferente.
Em Recife, comi tapioca. Um dia comi de queijo e, como desceu bem, repeti a dose no outro dia e comi com recheio de presunto e queijo. E não desceu bem! Achei que pudesse ser o cheiro de fritura em volta da barraca de tapioca, ou a própria tapioca que não tinha me feito bem.
Chegando em Juiz de Fora, comi um pão com presunto. Foi aí que descobri que o problema era o presunto.
Fiquei enjoada e passando mal. Não consegui comer mais (comi o presunto lá pelas 17h) neste dia.
Essa intolerância é normal. Inclusive pode ser que, com o tempo, isso passe e eu volte a comer presunto. Mas por enquanto, tá fora do meu cardápio!

Gastroplastizada em Recife

Quando fiquei sabendo que ia viajar a trabalho fiquei mais empolgada que o normal. Primeiro porque estava indo para Recife/PE, segundo porque ia viver uma experiência e tanto com relação a minha alimentação.

Viajar sempre foi sinônimo de comer bem, comer muito, comer coisas diferentes. Claro que passear e conhecer lugares também estavam incluídos na lista, mas a gastronomia sempre teve um papel muito importante pra mim.

Estava a poucos dias de me livrar da dieta branda... isso é:  já poderia comer alimentos integrais, legumes crus, um pão de queijo, frituras e etc. Conversei com minha nutróloga e ela disse que eu já poderia mudar de dieta, mas sempre comendo bem devagar e evitando coisas muito gordurosas.

Claro que tentei manter ao máximo minha dieta branda. Vai que algum alimento me fizesse mal, e eu passaria aperto em terras pernambucanas sozinha.

Logo no aeroporto, tivemos um atraso no voo (atropelamos um urubu!) e tivemos que lanchar por lá. O que tinha? Um sanduiche natural com cenoura crua. Dei graças a Deus por ter conversado com a nutróloga sobre isso. Comi metade do sanduiche e já fiquei satisfeita.

O café da manhã do hotel foi um caso a parte. Quanta variedade! Quanta comida! Como as pessoas comem!

Comia sempre ovos e queijo coalho (por lá eles não tem o costume de comer mussarela não) e carregava na bolsa um pão com queijo pra comer em momentos emergenciais.

No último dia, tomei café acompanhada (comi sozinha nos outros dias) e percebi que as pessoas comem muito. Não que isso seja um problema, é até natural demais dentro do contexto que estávamos. No nordeste, um café da manhã farto, vários bolos, vários pães, vários queijos, vários sucos, vários tudo e tudo novidade! É normal querer experimentar de tudo. Eu comi, esperei um pouco, tomei meu suco, conversei, fui ao banheiro, tomei mais suco e o pessoal ainda estava comendo.

Outra coisa é que pude experimentar novos pratos. Eu sempre prezava pelo custo benefício dos alimentos... coisas não tão caras mas que tinha uma quantidade razoável para eu comer. Sempre caia em pratos grandes, como pizzas ou sanduiches.

Dessa vez foi diferente. Pude comer uma cebola rechecada com camarões cozidos. Um manjar dos deuses! O prato era pequeno, comi uma cebola e foi mais que suficiente.

Fico feliz com as mudanças. Não é só o estômago que é novo... a vida também é!

A palavra é: disciplina!

Dia desses de madrugada, acordei com fome, porque fui dormir sem comer. Peguei um pedaço de pão, passei requeijão e comi. Comi normalmente, e não como uma pessoa que recentemente passou por uma cirurgia de redução de estômago. Me dei mal. Fiquei com o estômago pesado e demorei a conseguir voltar a dormir.

Mas fora isso, as dores passaram, o mal estar se foi e agora é só alegria (e muita disciplina).

Sem disciplina não dá pra ir muito longe.

Acordo e já penso sobre minha alimentação do dia. Se eu quero, por exemplo, comer um hambúrguer a noite, eu limito os carboidratos durante o dia para poder comer a noite. Sei que meu estômago é pequeno e não posso gastar espaço com coisas que não são importantes pra mim. Preciso ingerir proteínas e isso é minha prioridade.

Acho que nunca pensei tanto em comida como agora, mas a visão é outra. Não vejo mais macarrão, lasanha, pizza... vejo um prato de carboidrato! Não vejo mais carne, queijo, iogurte... vejo proteínas! E isso é muito bom.

Não tenho certeza como se deu esse processo, mas tenho tido muita informação sobre alimentação, coisas que antes eu não valorizava. Me interesso em ler rótulos e saber o que é bom e o que é ruim pra mim.

Essa mudança é fundamental. Mudança de hábito é essencial!

1 mês

Hoje comemoro 1 mês de cirurgia! Comemoro em grande estilo: estou em Recife (a trabalho, mas estou em Recife!)!
Café da manhã de hotel, restaurantes, comidas típicas?! Não!
O mais legal agora é conhecer lugares, ir a praia e aproveitar ao máximo.

Tenho vivido muitas experiências bacanas por aqui com esse meu novo estômago. Posto depois, porque agora to indo trabalhar!

Fase de adaptação

A felicidade de comer deu lugar a alguns incômodos na hora de fazer algumas refeições.
No domingo, primeiro dia de alimentação, senti um pouco de enjoo no café da manhã, mas foi passageiro.
Na segunda senti um pouco de mal estar também, mas no café da tarde.
Na terça, foi a vez do almoço... acho que comi depressa ou engoli errado. Não sei direito, mas quase vomitei.
Hoje acordei com dores abdominais e não consegui tomar café da manhã. A tarde, os sintomas persistiram.

Nada de drama! São sintomas já esperados. Nessa fase de adaptação esses sintomas são normais.O organismo precisa se acostumar à nova situação.
De qualquer forma, resolvi ligar para o Dr. Ivan - meu cirurgião - para saber se eu poderia tomar alguma medicação. Ele me indicou Digesan sempre que eu tiver algum incômodo e ratificou a respeito da alimentação: comer beeeeem devagar, mastigando bastante os alimentos.

Fora isso, resolvi não pesar por enquanto. Primeiro porque voltei as minhas rotinas e não fico só pensando nisso, e em segundo lugar, porque nesse momento diminui a perda de peso e não quero criar expectativas. Logo que eu tiver uma nova pesagem, eu posto aqui.

Dieta líquida: ADEUS!

Na sexta fui na nutróloga e ela mudou minha dieta. Agora posso comer comida normal... Adeus dieta líquida!
No sábado foi bem difícil manter as sopinhas e suquinhos. Fiquei com a ideia na cabeça "se domingo eu posso comer, porque hoje eu já não posso?!". Foi um pouco desesperador, mas passou!
Hoje acordei e já fui fazendo café. O cardápio sugeria torrada com queijo branco e uma xícara de café com leite. Fantástico! Se eu não quisesse o queijo, poderia ser requeijão ligth também. Por via das dúvidas, coloquei os dois em cima da mesa.
Comi beeeeeem devagar e fui umidecendo a bolacha com o café com leite. Foi ótimo! A sensação de comer novamente é indescritível!
No almoço comi comida da mamãe! Purê de batata, peixe e feijão! Um banquete! Olha minha cara de felicidade almoçando meu pratão!

Já perdi, mais ou menos, 8 quilos. Estava pesando todo dia, mas acho desnecessário. A partir de agora a perda de peso é mais lenta, então não compensa ficar pesando todo dia!

Já sinto muita diferença, no meu rosto, principalmente. Será que vcs também percebem essa mudança?!

Amanhã volto a minha rotina de faculdade e estágio. To muito feliz!

Mudanças

Hoje, pela primeira vez, senti diferença nas minhas roupas. Coloquei uma calça e ela ficou folgada. Como é bom sentir de novo essa sensação... sensação de estar alcançando meus objetivos, sensação de sucesso!

Me olhei no espelho com orgulho de mim mesma, feliz com a minha decisão!

Quantas pessoas sofrem com a obesidade e não tem conhecimento sobre a cirurgia ou então tem medo de fazê-la?!

Eu sou  privilegiada e me sinto feliz por isso.

Ainda me olhando no espelho, pensei que minha vida mudou e não tem mais como voltar. Não é como um casamento, que mesmo que vc faça juras no altar, uma hora vc pode desistir e arrumar outra pessoa. Não dá pra fugir de casa. Não dá pra mais pra voltar. Agora é tudo ou tudo.

Estou feliz com a decisão que eu tomei e com o caminho que vou seguir. É difícil, mas é um caminho cheio de novidades e coisas boas. Não vejo pontos negativos... agora só consigo ver pontos positivos!

Obrigada pelo apoio de todo mundo! 

Obs: Coloquei uma barra lateral com a minha pesagem. Vou atualizando meu peso por lá. 

Remédios

Ontem, quando tirei meu dreno, o médico me passou alguns remédios (se é que podemos chamar assim).

Tenho que tomar omeoprazol por 60 dias, um complexo vitamínico chamado Centrum pro resto da vida e uma injeção de Citoneurin, que tenho que tomar de 90 em 90 dias.

Comprei tudo na Farmácia São Mateus (Lawal). O complexo vitamínico (figura ao lado), vidro com 100 cápsulas, custou R$105,00. O pote com 30 cápsulas custa R$35,00. A vantagem do pote maior é que ganho 10 cápsulas, como se fosse uns R$12 de desconto. Valeu a pena. Na Pacheco e Pague Menos o preço varia entre R$41 e R$45.

A injeção foi mais difícil encontrar em farmácias mais populares. Paguei R$10 e vem com 3 doses. A aplicação ficou em R$5, também na farmácia São Mateus (Lawal). Doí muuuuuuuuuuito! Parece que estão enfiando uma agulha de 3cm de diâmetro e com muita força no seu braço! Mas a sensação passa logo!

 Agora só em junho! Ufa!

Legal eu já poder tomar cápsulas. Quer dizer que comidas sólidas vem por aí!

Sem o dreno. Ufa!

Hoje fui ao médico e tirei meu dreno. Estava esperando um procedimento quase cirúrgico, já que tinha um buraco aberto na minha barriga e achava que precisava de pontos. Foi tudo bem tranquilo e rápido, a única coisa meio assustadora é que o dreno era bem grande. Senti direitinho o dreno saindo... muito estranho!

O médico disse que o dreno mede 30 cm aproximadamente. Tirei uma foto do dreno no lixo. Tentei fazer um traço preto pra diferenciar qual era o meu dreno dentro do cestinho. Dá pra entender?! 

Agora fiquei com um furinho na barriga. Tentei tirar uma foto, mas não deu... a foto ficou estranha. Amanhã de dia eu tento tirar de novo.

A má notícia é que eu não posso trabalhar ainda. O médico preferiu que eu voltasse na segunda feira que vem, 15 dias após a cirurgia. 

Uma pena... estou com saudade do pessoal e não aguento mais ficar em casa. Mas recomendações médicas não tem jeito de não seguir.

Dentes limpos... mais ou menos!

Estamos acostumados a comer e morder os alimentos e com isso sujamos os dentes em certos lugares. Como fazemos isso uma vida inteira, escovar os dentes é uma tarefa simples. Os dentes sujam sempre no mesmo lugar e da mesma forma. A carne sempre enfia entre aqueles dois dentes lá de trás e o fio dental sabe até ir sozinho até lá!

Como mudei minha alimentação e agora só me alimento através de líquidos, os dentes sujam de uma forma muito diferente!

A sujeira fica alocada na parte interior dos dentes! A parte exterior fica lisinha, nem parece que comi (e se for pensar, eu realmente não comi!). As minhas obturações ficam bem porosas também.

O ruim é que é super difícil de limpar. Não sei se é porque não estou acostumada a limpar este tipo de sujeira nos dentes ou porque os lugares são realmente mais chatos de chegar. Tenho demorado bem mais tempo para terminar toda a escovação e no final, às vezes, ainda fica algum tipo de porosidade em alguns lugares.

Acho que quando aprender, minha dieta já vai ter mudado. Aí será tarde demais!

Em função da comida.

Impressionante como nossa vida vive em função da comida! Hoje pensei em dar uma volta com o Ricardo, sair a noite, fazer alguma coisa... tirando as boates, as alternativas que sobram envolvem comida.
Repensei nos lugares onde costumo ir e vi que eu ia no shopping, mas sempre tinha um lanche no final, ou um almoço no início. Shopping Alameda é sinônimo de comida japonesa. E de pizza, as vezes. No bairro Alto dos Passos, então, tem uma infinidade de opções: Churrasqueira, Espeto e Cia, mais comida Japonesa e Mc Donald´s. Saía depois da missa e íamos fazer o que?! Um lanche! Poderia ser um hamburguer ou uma pizza mesmo. Final de noite, uma passadinha no Mary Milk. Para fofocar nada melhor que uma batata frita no Pronto Pizza. Encontrar com algumas amigas, só na hora do almoço, ou então num café no fim da tarde na Maxi Pão! Em família as mesas são fartas, seja no café da manhã, no almoço ou no jantar. Sem contar os churrascos que duram o dia inteiro...


Nada disso vai mudar. As pessoas vão continuar indo nesses mesmos lugares, e eu provavelmente vou continuar acompanhando. Nada melhor que estar com os amigos, independente do lugar.
Por hora, devo ir ao cinema. Sem direito a pipoca.

Obs: este post não foi patrocinado por nenhuma das empresas citadas acima! hahaha

Intestino: ok!

Ontem dei uma volta no shopping e foi muito bom. Encontrei amigos e me diverti um pouco.
Tava meio apreensiva em sair de casa porque as refeições tem um intervalo muito pequeno, cerca de 1 hora.
Mas deu tudo certo! Confesso que me cansei mais que o normal, mas acho que isso era de se esperar. Meu organismo ainda tá se acostumando com tanta coisa diferente!

A novidade da noite foi que meu intestino funcionou. A cirurgia mexe com o intestino também (dá uma olhada na foto), e estava um pouco preocupada pois não evacuava a uns 6 dias... Tudo bem que não estou me alimentando muito e com isso esse processo de ir ao banheiro seria realmente mais demorado, mas acho que já tava demorando demais.
Resultado é que senti dores de madrugada. Mas nada que 40 gotas de dipirona não resolvesse.

Pra quem não sabe, estou esses dias na casa da minha mãe, e hoje pretendo voltar a dormir em casa. A ideia é mesmo só dormir por lá. Acordando eu venho e passo o dia na casa dela e, a noite, volto pra minha casa de novo. Ela e o pai têm me ajudado muito! Não sei o que seria da minha recuperação sem eles!

A ideia de voltar a trabalhar não sai da minha cabeça, mas acho que devo segurar a onda por mais uns dias, ou, pelo menos, até minha dieta mudar.

Ah! Minha balança não é tão precisa assim... ela oscila dependendo da posição que está. Mas, mais ou menos, já perdi 5 quilos! Não é o máximo?! :D