sábado, 28 de setembro de 2013

Vigilantes do Peso

Atenção! Essa postagem é da série "quer textos curtos, vá para o Twitter!" hahahahaha


Essa semana aconteceu uma coisa muito curiosa e vou compartilhar com vcs! 
Eu sempre fui gorda e já tentei várias alternativas pra emagrecer antes de chegar a redução de estômago. Quanto eu tinha uns 13 anos comecei a frequentar os Vigilantes do Peso. São reuniões semanais onde são feitas palestras motivacionais e sempre com um tema bacana sobre alimentação saudável. As pessoas se pesam semanalmente e o pessoal dos Vigilantes vão acompanhando seu emagrecimento. Eu frequentei lá junto com a minha mãe em 1998 mais ou menos. Lembro que funcionou muito! Tanto pra mim quanto pra ela. Eu emagreci uns 8 quilos eu acho. Me recordo também que a palestrante falava lá na frente: "Fulana emagreceu 2 quilos!" e todo mundo aplaudia! E aqueles que não emagreciam ou engordavam, não levavam aplausos... pra manter o sigilo, o nome da pessoa nem era falado lá na frente. Mas como eram poucas pessoas (umas 15) por reunião vc acaba vendo quem não foi aplaudida e consequentemente ficava sabendo que aquela pessoa havia engordado (ou mantido o peso). Eis que um dia eu engordei, e não fui aplaudida. Fiquei me sentindo muito humilhada e muito mal. Eu queria que a reunião acabasse logo pra eu poder me esconder em qualquer canto por ter engordado. Claro que existe uma carga dramática aí enorme! Eu tinha apenas 13 anos e não tinha a menor maturidade pra lidar com esse fracasso. A culpa de ter engordado era minha. Mesmo tendo funcionado por algumas semanas, e me feito emagrecer esses 8 quilos, bastou dar errado e eu já desisti.

Porque tô contando isso?!

Minha mãe é obesa e agora está procurando emagrecer (Não... ela não pensa em fazer redução de estômago!). Vi que algumas amigas do trabalho estavam emagrecendo e fui perguntar o que elas estavam fazendo. Adivinha o que responderam? Vigilantes do Peso. 
Achei legal e comentei com a minha mãe e ela animou de ir em uma reunião pra ver como estava o método atual. Resolvi ir com ela nessa primeira reunião.

Achei a palestra bem interessante. Os Vigilantes utilizam atualmente um formato de PróPonto: vc tem uma quantidade definida de pontos que pode consumir e tem uma tabela com o valor de cada alimento. Nessa tabela (que é um livrinho, na verdade) tem todo tipo de comida, desde alface até biscoito recheado. Vc pode comer de tudo, mas tem que ser balanceado. Nessa reunião que fui eles falaram sobre lanches e deram algumas sugestões de receitas. 

Foi tudo lindo, mas quando me dei conta de que eu estava numa reunião dos Vigilantes do Peso me bateu a maior "deprê"! Me senti exatamente como me senti na primeira reunião que engordei, lá em 1998! Sensação de "o que eu tô fazendo aqui?!". Sensação de fracasso total - não me perguntem porque! Junto com as lembranças das reuniões, emagrecimentos e 'engordamentos', veio na minha cabeça tudo que eu passei (e o que eu deixei de passar também) por ser gordinha.

Depois que saí de lá, ainda meio abalada e tristinha, fiquei pensando naquela época da minha adolescência e como eu ficava triste por ser gorda. De tanto pensar, cheguei a conclusão óbvia: o problema não era o método de emagrecimento, e sim eu! 

E parece que me curei do "trauma" que eu tinha com os Vigilantes do Peso e fiz as pazes com essa parte do meu passado. Isso inclui um perdão de mim para mim mesma. Me perdoar por ter sido uma criança frágil e compulsiva, e não ter tido maturidade nenhuma para lidar com isso. O que se esperar de uma menina de 13 anos? Eu precisava de ajuda e acho que não sabia aproveitá-la quando ela aparecia.

Hoje to seguindo um pouco da dieta sugerida pelos Vigilantes, mas não frequento as reuniões. Com isso, tenho ajudado e acompanhado de perto o regime da minha mãe. E é com muito alegria que eu conto pra vcs que ela perdeu 800 gramas na última semana! É muito pouco diante do que ela realmente precisa perder, mas a contagem começa sempre do 0, e não do 20!

A grande novidade é que voltei a emagrecer lindamente! Já se foram 1,5 quilos nos últimos dias e agora já somam 48,5kg a menos! Já posso até dizer "quase 50!" hahaha
Queria agradecer principalmente à Mônica e Roberta, minhas amigas de grampo, que me ouvem diariamente e me dão muita força! Obrigada meninas! Dedico essa perda à vcs! hahahaha

Pra não ficar só um texto enorme, taí uma blusa que já tá virando vestido!





sábado, 21 de setembro de 2013

Motivação ou comodismo?!

As montagens de antes e depois sempre foram motivos de grande orgulho pra mim. Olho e vejo: "caramba! já emagreci muito." Penso como eu era gorda e como cheguei naquele ponto. É triste, mas logo passa quando vejo as fotos de agora. 
Acontece que venho percebendo que essa motivação toda estava se transformando em comodismo. Ao invés de pensar que "emagreci, mas ainda preciso emagrecer mais" eu parava no "emagreci". Era como se o que eu tivesse emagrecido já fosse o suficiente. Eu fazia as montagens e pensava que já havia perdido 47 quilos e isso já era um grande feito. Acontece que o grande feito é emagrecer 60, e não 47. Faltam 13 ainda, galera! Mais que precisar, quero muito alcançar minha meta. E só depende de mim.
Vou chegar lá. Sem comodismo agora! E sem pensar no possível grande feito que já realizei. Tenho que valorizar sim tudo que já passei... mas ficar olhando só pra trás não vai me trazer futuro.
Então além de um antes e depois, vou fazer um "depois e mais que depois".

Colocar a Fernada Souza é muita pretensão, eu sei! A ideia não é ficar igualzinha ela... mas é me mostrar que apesar do grande caminho que já percorri, existe um grande caminho ainda a ser percorrido! Ainda tenho que mudar muita coisa por aqui! Fernanda Souza, aí vou eu!


Eu e meu futuro eu. :)



À esquerda, 129 quilos, à direita 83.


À esquerda, 129 quilos, à direita 83.


domingo, 15 de setembro de 2013

Platô, seu lindo! (Tem alguém aí ainda?!)

Cof, cof, cof!!! Quanta poeira por aqui... Tem alguém aí ainda?! 2 meses sem postar! Que coisa feia.

Além do motivo óbvio da falta de tempo, o motivo maior por não estar escrevendo é o tremendo platô que me pegou.
Não saio da casa dos 83 quilos. Tá tenso.

O que eu percebo é que minha alimentação mudou desde que operei. É difícil eu fazer alguma refeição e não comer alguma salada. Mas ao mesmo tempo tenho conseguido comer bem mais. Meu prato tem dado 300 grs com facilidade. Mesmo que não sejam 300grs de arroz, macarrão e batata, são 300grs. E isso já uma quantidade normal. Não me sobressaio mais quando almoço com meus amigos. Como como uma pessoal que não fez bariátrica.
Outro ponto é que tenho comido doce com frequência. Umas 3 vezes por semana, por exemplo. E pra comer doce isso tudo de vez por semana, a alimentação tem que tá muito em dia... o que não é meu caso.

Mas não quero ficar justificando o meu platô. A conta é simples: comer menos calorias do que se gasta. Se seu peso está parado por muito tempo é porque tem alguma coisa errada.

Escrever aqui sempre me ajuda e me dá fôlego pra continuar. Então, pra compartilhar com vocês esse meu momento de peso parado, fiz mais uma paródia! É uma paródia da música do Legião Urbana, Será. Estou sem violão então acabei pegando essas bases de karaoquê pra poder montar o vídeo. O tom ficou meio ruim, meio baixo, mas o que vale é a letra! Cantem comigo!





Eu sempre pensei assim
se comer pouco, vou emagrecer!
Cenoura, ovo e campim
Peso eu queria mesmo perder

Achei que tava indo
E nos oitenta a balança já parou
Você pode até duvidar
Acho que isso é um platô!

Será: comi muito feijão?
Será: preciso mais é correr?
Será: aquele empadão?
Será: vou nunca mais emagrecer!
Platô!

No almoço como alface, 
Nada de arroz ou macarrão.
O bife é grelhado
Sem molho, queijo ou requeijão

Não tem batata fita
Calabresa, maionese e petit gateau
Você pode até duvidar
Acho que isso é um platô!

Será: comi muito feijão?
Será: preciso mais é correr?
Será: aquele empadão?
Será: vou nunca mais emagrecer!
Platô!

Cantar pra que
Pra emagrecer
Tem que esforçar
Tem que correr
Ralar pro ritmo eu não perder
Falta pouco agora
Pra emagrecer