sábado, 26 de outubro de 2013

Apenas uma cirurgia!

 Não sei se vcs estão acompanhando, mas a presidente da Argentina Cristina Kirchner fez uma cirurgia no cérebro há uns dias atrás.
Lendo os noticiários, a gente vê uma notícia na véspera "Cristina irá operar amanhã" e no dia da cirurgia "A cirurgia foi bem sucedida."
Pronto. Duas informações soltas e pra quem tá assistindo de longe (literalmente) são suficientes.
Quando li essa reportagem, logo fiz uma relação com a minha redução de estômago.
Só quem se submete a uma cirurgia sabe quanto tempo demora entra a frase "irá operar amanhã" e "foi bem sucedida". Não é um dia comum. Não são só 24 horas. São minutos que duram uma eternidade, que não passam nunca... 
É a preparação para a operação, o jejum, toda a papelada de internação, preocupação dos familiares e amigos... tantos fatores junto num dia. É um dia super longo e recheado de ansiedade! 

Pra quem ainda vai fazer a bariátrica: vai na fé! Confie na sua equipe médica, siga todas as orientações que são passadas e vai em frente! Serão dias de muita expectativa mas que trarão muitos benefícios. Vale a pena!

Eu no dia da minha cirurgia, ainda no hospital
x
Eu com o mesmo pijama curtindo minha "magreza" com meu sobrinho!


Obesidade nunca mais!

Hoje a postagem é curta:

Não sou mais OBESA!
Meu IMC (Índice de Massa Corporal) agora é de SOBREPESO!
50 quilos jogados no lixo!

EU CONSEGUI!!!

Contagem regressiva: Agora só faltam DEZ quilinhos (no diminutivo mesmo)




domingo, 20 de outubro de 2013

O preço que se paga às vezes é alto demais!

Quem conhece essa música dos Engenheiros do Hawaii?!

O Preço
O preço que se paga às vezes é alto demais
É alta madrugada, já é tarde demais
Pra pedir perdão...Pra fingir que não foi mal
Uma luz se apaga no prédio em frente ao meu
"sempre em frente" foi o conselho que ela me deu
Sem me avisar que iria ficar pra trás
E agora eu pago meus pecados
Por ter acreditado que só se vive uma vez (2x)
Pensei que era liberdade
Mas, na verdade, eram as grades da prisão
O preço que se paga às vezes é alto demais
É alta madrugada, já é tarde demais
Mais uma luz se apaga no prédio em frente ao meu
É a última janela iluminada
Nada de anormal...Amanhã ela vai voltar
Enquanto isso eu pago meus pecados
Por ter acreditado que só se vive uma vez (2x)
Pensei que era liberdade
Mas, na verdade, me enganei outra vez
Eu pago meus pecados
Por ter acreditado que só se vive uma vez (3x)
Pensei que era liberdade
Mas, na verdade, era só solidão

Essas frases em negrito mexem comigo. "Pensei que era liberdade, mas na verdade eram as grades da prisão". 
Assim era eu com meu estômago. Eu achava que era livre. Comia o que eu queria, quando queria na quantidade que eu queria e achava que isso era liberdade. Isso pra mim era liberdade.
Pensar em reduzir o estômago, me limitar e não poder comer as coisas que eu queria era algo que nunca passou pela minha cabeça. Como assim eu não teria mais a minha liberdade?! 

Mal sabia eu que aquilo que eu chamava de liberdade eram na verdade as grades da prisão. O preço que se paga as vezes é alto demais. Paguei com meu corpo. Aquilo que eu priorizava e colocava como importante era o que me mantinha numa eterna cadeia. Eu tinha um sentimento que chamava de felicidade, mas na verdade eu não sabia o que era felicidade de verdade. Felicidade e liberdade é o que eu tenho hoje, mesmo com o estômago todo grampeado e limitado. 

Conclusões que a vida vai fazendo a gente chegar...

Viva meu estômago pequeno!

Dançar, Dançar e Dançar!

Ontem fui a um casamento. E depois do casamento, houve uma recepção. Gente! Eu dancei tanto! Tanto, tanto, tanto!
Mas foi uma dança diferente, sabe? As músicas eram as mesmas de sempre, mas eu dancei como nunca dancei na minha vida. Não estou dizendo de passinhos ou coreografias... estou dizendo de dançar de verdade!
Eu não sei se eu vou conseguir explicar a sensação que foi sambar de salto. Eu percebi que, na verdade, a vida inteira eu só "ensaiei" sambar e que ontem foi minha grande estréia! Eu nunca dancei com tanta felicidade e plenitude.
Lembrei do ultimo casamento que eu fui antes de operar. O casamento havia sido lindo e a festa estava ótima. Mas eu não consegui curtir. Eu tentei! Coloquei óculos de plástico, bebi um pouco e até dancei. Mas era aquele "ensaio" só, sabe? Não era de verdade! Não era pleno! Era só um balançado cheio de vergonha e receio.
To aqui escrevendo e chorando, de tanta emoção! Como foi importante pra mim estar nessa festa ontem e ter dançado como eu dancei! Sou realmente uma nova mulher que tem uma nova vida! Eu não queria parar! Não queria ir embora!
Aí embaixo vão algumas fotos do casamento que fui antes da cirurgia e o casamento que fui ontem. Sintam a diferença!

Ah! A balança bateu nos 80,9 kg e eu não acreditei! Já se foram 49 quilos!!! Quase DEZ sacos de arroz!



Casamento de ontem - eu e o marido.


Casamento de ontem - vcs não estão com problemas de vista não!
A foto está assim mesmo!

Casamento de ontem - Eu passei de baixo da cordinha!

Casamento de ontem. - Passei mesmo! :)

Casamento de antes da cirurgia - eu e o marido!

Casamento de antes da cirurgia - até tentei aproveitar!

Casamento de antes da cirurgia 

Casamento de antes da cirurgia - olha o tamanho do braço!



sábado, 28 de setembro de 2013

Vigilantes do Peso

Atenção! Essa postagem é da série "quer textos curtos, vá para o Twitter!" hahahahaha


Essa semana aconteceu uma coisa muito curiosa e vou compartilhar com vcs! 
Eu sempre fui gorda e já tentei várias alternativas pra emagrecer antes de chegar a redução de estômago. Quanto eu tinha uns 13 anos comecei a frequentar os Vigilantes do Peso. São reuniões semanais onde são feitas palestras motivacionais e sempre com um tema bacana sobre alimentação saudável. As pessoas se pesam semanalmente e o pessoal dos Vigilantes vão acompanhando seu emagrecimento. Eu frequentei lá junto com a minha mãe em 1998 mais ou menos. Lembro que funcionou muito! Tanto pra mim quanto pra ela. Eu emagreci uns 8 quilos eu acho. Me recordo também que a palestrante falava lá na frente: "Fulana emagreceu 2 quilos!" e todo mundo aplaudia! E aqueles que não emagreciam ou engordavam, não levavam aplausos... pra manter o sigilo, o nome da pessoa nem era falado lá na frente. Mas como eram poucas pessoas (umas 15) por reunião vc acaba vendo quem não foi aplaudida e consequentemente ficava sabendo que aquela pessoa havia engordado (ou mantido o peso). Eis que um dia eu engordei, e não fui aplaudida. Fiquei me sentindo muito humilhada e muito mal. Eu queria que a reunião acabasse logo pra eu poder me esconder em qualquer canto por ter engordado. Claro que existe uma carga dramática aí enorme! Eu tinha apenas 13 anos e não tinha a menor maturidade pra lidar com esse fracasso. A culpa de ter engordado era minha. Mesmo tendo funcionado por algumas semanas, e me feito emagrecer esses 8 quilos, bastou dar errado e eu já desisti.

Porque tô contando isso?!

Minha mãe é obesa e agora está procurando emagrecer (Não... ela não pensa em fazer redução de estômago!). Vi que algumas amigas do trabalho estavam emagrecendo e fui perguntar o que elas estavam fazendo. Adivinha o que responderam? Vigilantes do Peso. 
Achei legal e comentei com a minha mãe e ela animou de ir em uma reunião pra ver como estava o método atual. Resolvi ir com ela nessa primeira reunião.

Achei a palestra bem interessante. Os Vigilantes utilizam atualmente um formato de PróPonto: vc tem uma quantidade definida de pontos que pode consumir e tem uma tabela com o valor de cada alimento. Nessa tabela (que é um livrinho, na verdade) tem todo tipo de comida, desde alface até biscoito recheado. Vc pode comer de tudo, mas tem que ser balanceado. Nessa reunião que fui eles falaram sobre lanches e deram algumas sugestões de receitas. 

Foi tudo lindo, mas quando me dei conta de que eu estava numa reunião dos Vigilantes do Peso me bateu a maior "deprê"! Me senti exatamente como me senti na primeira reunião que engordei, lá em 1998! Sensação de "o que eu tô fazendo aqui?!". Sensação de fracasso total - não me perguntem porque! Junto com as lembranças das reuniões, emagrecimentos e 'engordamentos', veio na minha cabeça tudo que eu passei (e o que eu deixei de passar também) por ser gordinha.

Depois que saí de lá, ainda meio abalada e tristinha, fiquei pensando naquela época da minha adolescência e como eu ficava triste por ser gorda. De tanto pensar, cheguei a conclusão óbvia: o problema não era o método de emagrecimento, e sim eu! 

E parece que me curei do "trauma" que eu tinha com os Vigilantes do Peso e fiz as pazes com essa parte do meu passado. Isso inclui um perdão de mim para mim mesma. Me perdoar por ter sido uma criança frágil e compulsiva, e não ter tido maturidade nenhuma para lidar com isso. O que se esperar de uma menina de 13 anos? Eu precisava de ajuda e acho que não sabia aproveitá-la quando ela aparecia.

Hoje to seguindo um pouco da dieta sugerida pelos Vigilantes, mas não frequento as reuniões. Com isso, tenho ajudado e acompanhado de perto o regime da minha mãe. E é com muito alegria que eu conto pra vcs que ela perdeu 800 gramas na última semana! É muito pouco diante do que ela realmente precisa perder, mas a contagem começa sempre do 0, e não do 20!

A grande novidade é que voltei a emagrecer lindamente! Já se foram 1,5 quilos nos últimos dias e agora já somam 48,5kg a menos! Já posso até dizer "quase 50!" hahaha
Queria agradecer principalmente à Mônica e Roberta, minhas amigas de grampo, que me ouvem diariamente e me dão muita força! Obrigada meninas! Dedico essa perda à vcs! hahahaha

Pra não ficar só um texto enorme, taí uma blusa que já tá virando vestido!





sábado, 21 de setembro de 2013

Motivação ou comodismo?!

As montagens de antes e depois sempre foram motivos de grande orgulho pra mim. Olho e vejo: "caramba! já emagreci muito." Penso como eu era gorda e como cheguei naquele ponto. É triste, mas logo passa quando vejo as fotos de agora. 
Acontece que venho percebendo que essa motivação toda estava se transformando em comodismo. Ao invés de pensar que "emagreci, mas ainda preciso emagrecer mais" eu parava no "emagreci". Era como se o que eu tivesse emagrecido já fosse o suficiente. Eu fazia as montagens e pensava que já havia perdido 47 quilos e isso já era um grande feito. Acontece que o grande feito é emagrecer 60, e não 47. Faltam 13 ainda, galera! Mais que precisar, quero muito alcançar minha meta. E só depende de mim.
Vou chegar lá. Sem comodismo agora! E sem pensar no possível grande feito que já realizei. Tenho que valorizar sim tudo que já passei... mas ficar olhando só pra trás não vai me trazer futuro.
Então além de um antes e depois, vou fazer um "depois e mais que depois".

Colocar a Fernada Souza é muita pretensão, eu sei! A ideia não é ficar igualzinha ela... mas é me mostrar que apesar do grande caminho que já percorri, existe um grande caminho ainda a ser percorrido! Ainda tenho que mudar muita coisa por aqui! Fernanda Souza, aí vou eu!


Eu e meu futuro eu. :)



À esquerda, 129 quilos, à direita 83.


À esquerda, 129 quilos, à direita 83.


domingo, 15 de setembro de 2013

Platô, seu lindo! (Tem alguém aí ainda?!)

Cof, cof, cof!!! Quanta poeira por aqui... Tem alguém aí ainda?! 2 meses sem postar! Que coisa feia.

Além do motivo óbvio da falta de tempo, o motivo maior por não estar escrevendo é o tremendo platô que me pegou.
Não saio da casa dos 83 quilos. Tá tenso.

O que eu percebo é que minha alimentação mudou desde que operei. É difícil eu fazer alguma refeição e não comer alguma salada. Mas ao mesmo tempo tenho conseguido comer bem mais. Meu prato tem dado 300 grs com facilidade. Mesmo que não sejam 300grs de arroz, macarrão e batata, são 300grs. E isso já uma quantidade normal. Não me sobressaio mais quando almoço com meus amigos. Como como uma pessoal que não fez bariátrica.
Outro ponto é que tenho comido doce com frequência. Umas 3 vezes por semana, por exemplo. E pra comer doce isso tudo de vez por semana, a alimentação tem que tá muito em dia... o que não é meu caso.

Mas não quero ficar justificando o meu platô. A conta é simples: comer menos calorias do que se gasta. Se seu peso está parado por muito tempo é porque tem alguma coisa errada.

Escrever aqui sempre me ajuda e me dá fôlego pra continuar. Então, pra compartilhar com vocês esse meu momento de peso parado, fiz mais uma paródia! É uma paródia da música do Legião Urbana, Será. Estou sem violão então acabei pegando essas bases de karaoquê pra poder montar o vídeo. O tom ficou meio ruim, meio baixo, mas o que vale é a letra! Cantem comigo!





Eu sempre pensei assim
se comer pouco, vou emagrecer!
Cenoura, ovo e campim
Peso eu queria mesmo perder

Achei que tava indo
E nos oitenta a balança já parou
Você pode até duvidar
Acho que isso é um platô!

Será: comi muito feijão?
Será: preciso mais é correr?
Será: aquele empadão?
Será: vou nunca mais emagrecer!
Platô!

No almoço como alface, 
Nada de arroz ou macarrão.
O bife é grelhado
Sem molho, queijo ou requeijão

Não tem batata fita
Calabresa, maionese e petit gateau
Você pode até duvidar
Acho que isso é um platô!

Será: comi muito feijão?
Será: preciso mais é correr?
Será: aquele empadão?
Será: vou nunca mais emagrecer!
Platô!

Cantar pra que
Pra emagrecer
Tem que esforçar
Tem que correr
Ralar pro ritmo eu não perder
Falta pouco agora
Pra emagrecer

domingo, 14 de julho de 2013

Uma simples frase...

Ontem aqui em Juiz de Fora foi dia da Corrida da Fogueira. É um corrida super tradicional e está na sua 66ª edição. O percurso é de 7,3 km e é feito numa das principais avenidas da cidade.
Além do marido e das amigas de grampo, dessa vez o Matheus, meu primo que mora em BH, também participou do evento!
Mas pra mim, essa não foi uma corrida qualquer. Já explico:
Durante o percurso, várias pessoas estavam assistindo os corredores passarem pela avenida. E enquanto eu passava, no meu trote lento e suado, ouço um rapaz falando de mim: "A onde essa gorda pensa que vai?!".
Olhei na direção desse moço e o vi virando para o amigo dele e rindo do meu tamanho, enquanto apontava pra mim.
Não havia outra pessoa gorda por perto, e por isso tenho praticamente certeza de que o rapaz falava de mim. 
De qualquer forma, sendo pra mim ou não, abracei aquela frase como motivadora. Pela minha cabeça passou um filme. Um filme que ainda não teve final, mas que será feliz com certeza. Um filme de uma luta diária de uma obesa que teve a grandeza de assumir a sua pequenez diante dessa doença e que até hoje eliminou 47 quilos com a ajuda da Gastroplastia. 
Eu já estava terminando o segundo quilômetro da corrida e aquele era meu momento de parar e andar um pouco, até ganhar fôlego para voltar a correr. Mas a frase ficou ecoando na minha cabeça e eu não consegui parar. Respirei fundo e corri por mais 1 quilômetro sem parar (Pra vc que não corre, pode parecer pouco, mas pra mim é muito!)! No total, bati meu recorde, correndo 3km (cerca de 23 minutos) consecutivos. Foi uma grande vitória pra mim! Mesmo! 
Conviver com a obesidade por anos, me deixou calejada com essas situações e não abaixei a cabeça. Claro que não é uma situação confortável e obviamente não gostaria de passar por isso novamente, mas consigo superar! 
Essa corrida pra mim teve sensação de superação mesmo. Com relação ao ano passado, melhorei 12 minutos meu tempo. Ano passado fiz em 68 minutos e esse ano completei a prova em 56! Fiquei muito feliz! 

Que venha a Corrida da Fogueira de 2014!


Amigas de Grampo: Roberta e Mônica
(Sim! Eu corri de maria chiquinha!)

Agora eu consigo: Puxar a perna direita com a mão direita!
Antes eu puxava  a perna direita com a mão esquerda! :)
Valeu até uma foto!

Marido e primo


sábado, 29 de junho de 2013

Ideias soltas, assuntos aleatórios...

Vamos a uma postagem com assuntos aleatórios ilustrados?!

1) Férias
Estou de férias do trabalho. Ainda estou tendo aulas na faculdade, mas pelo menos estou mais tranquila sem ter que ir trabalhar. Dá mais tempo pra estudar e pra cuidar de mim. Além de curtir um pouco com o meu sobrinho!

2) Elíptico
Já que estou de férias, resolvi alugar um elíptico para poder fazer em casa. Me propus a fazer pelo menos 30 minutos por dia para tentar dar um gás no emagrecimento.

Dá-lhe elíptico!

Meu sobrinho me acompanhando no elíptico!




















3) Meia fina
Gente! Eu agora me enquadro naquele quadrinho de tamanhos de meia fina! Eu sempre comprava a maior e nem sempre me cabia! Agora eu consigo ver qual tamanho é o melhor pra mim usando a minha altura e peso! Lindo de viver!


Eu trabalhada na meia fina!

Quadro que mostra qual tamanho da meia fina é o ideal
para você



4) Calça de ginástica
Bem vinda, calça P!
Desde que comecei a praticar atividade física, eu uso a calça de ginástica de uma loja específica aqui da minha cidade. Comecei usando GG. Quando vi que a GG tava ficando grande, fui até essa loja e comprei a G sem nem experimentar. Agora a G já tava ficando bem grande... fui até a loja e fiz o mesmo esquema: embrulha a M que eu vou levar. Ainda brinquei com a vendedora falando assim: "Essa loja faz parte do meu emagrecimento. Comecei usando GG, depois G e agora to levando a M. Em breve volto pra buscar a P!".
Cheguei em casa e vesti a calça nova pra poder fazer meu elíptico. E ficou grande. Achei que poderia ser algum erro de confecção. Voltei até a loja e experimentei outra M. Ficou grande também. Bem timidamente, pedi uma P, já pensando que iria ficar apertada e eu teria que escolher então outro modelo. Fui vestindo, vestindo e vestiu! Minha calça de ginástica agora é P! Uhuuul!!! A moça da loja me falou: "Vc disse mesmo que ia voltar pra buscar a P, hein?! Só não achei que fosse ser tão rápido! hahaha".



Chá Seca Barriga!
5) Chá
Nessa onde de ficar em casa, acabei descobrindo um chá sensacional. Ele tem o nome de "Seca Barriga". Eu brinquei com o meu sobrinho que se o chá seca barriga, tem que vir com uma toalha dentro dele! hahaha Só assim mesmo! To tomando só porque é gostoso mesmo e não porque ele seca a barriga! Ele é um mix de chás que vem com hortelã, chá verde, cavalinha, hibiscus e fucus. Comprei na loja Ponto Natural. É uma loja super bacana que tem em todo o Brasil. Além do mais, achei a cor dele muito linda!




6) Lojas de gordo
Alguém aí entra nessas lojas que tem manequim gordo na vitrine? Nossa! Acho tão feio quando colocam manequins gordos assim na vitrine. Sei lá... acho que é um preconceito meu comigo mesma! Mas eu não entrava nessas lojas. Acho que o comércio poderia ser mais sútil ao dizer que trabalha com tamanhos especiais.
  #EsseManequimNãoMeRepresenta



Quem quiser me seguir no Instagran, é só procurar por @Carol_Estomagonovovidanova

E pra finalizar e descontrair:


E por hoje é isso! Assuntos aleatórias e ideias soltas! :)









domingo, 2 de junho de 2013

Ei! Comida não é carinho!

Passei parte do feriado na casa da minha vó. Fiz cia pra ela durante o dia e dormi por lá. Casa de vó é sempre uma fartura de comida e na casa da minha isso não é diferente. Acho que ela esquece que eu fiz redução de estômago. Ela fez uma broa de fubá da roça sensacional, café quentinho, leite, nescau, biscoito, requeijão, queijo, presunto, torrada... ufa! Quanta coisa. Faltou só o pão de queijo! hehehe Mas não tem jeito de comer tudo que ela coloca na mesa. Acabei escolhendo a broa e pronto. Não dá pra comer mais nada. Mas pra minha vó isso não vale! Ela fica falando: "mas vc só vai comer isso?!" , "vc não vai comer nem mais um pedaço?!".

No almoço não foi muito diferente. Mas achei super fofo que ela comprou alface e tomate pra mim! Mas fez também macarrão, arroz, batata frita, frango e feijão. Comi o alface com tomate, feijão, frango e umas batatinhas! Além da frase "Vc vai comer só isso?", ela insistiu em falar que eu não estava comendo o arroz nem o macarrão. "Vc não gosta mais de macarrão?!". 
Na minha cabeça eu pensava: é que eu já estou comendo batata frita. Então não vou comer nem o macarrão nem o arroz. Muito carboidrato. 

Mas minha Vó já tem 86 anos e explicar essas coisas pra ela não dá, e eu sei que esse tipo de conhecimento não faz parte da vida dela. Resumi em responder que hoje não ia querer.


Acho interessante que essa cultura acompanhou a família. Minha mãe é assim também. Me lembro nos primeiros meses de cirurgia, estávamos almoçando e eu coloquei aquele pouquinho de comida no prato e vi minha mãe chorando porque eu não podia comer mais. Ela me vê comendo salada e não entende que eu tenho que ser vigilante pra sempre e que a cirurgia não é uma fórmula mágica. Ela acha que eu sofro por não poder comer a quantidade que eu comia antes. Ledo engano. Sou muito feliz!

Comida está longe de ser carinho. Muito longe. Comida é fonte de proteínas, carboidratos, lipídios e etc. Amor a gente encontra num abraço, num beijo, num sorriso... não num prato de comida!

sábado, 25 de maio de 2013

Amigas de Grampo

Já falei sobre as Amigas de Grampo aqui no blog. Tem 1 ano que participo do grupo e não perco os encontros por nada. São meninas (são só meninas porque os meninos são muito tímidos e nunca aparecem... mas são super bem vindos!) que já operaram e se reúnem todo mês para trocar experiências sobre a cirurgia de redução de estômago. Criamos laços que vão além dos grampos e isso é fantástico.
No nosso grupo temos pessoas que já operaram há mais tempo e já fizeram as plásticas reparadoras, mas também temos meninas com 3 meses de operadas! Algumas começaram a frequentar o grupo antes de operarem e dizem que foi fundamental para que elas criassem força para realmente fazer o procedimento. 
Ver que somos pessoas normais, que comemos e bebemos como pessoas normais, porém numa quantidade um pouco menos normal é um grande incentivo.
No mais, fica aqui registrado minha admiração por todas elas. As que já operaram há mais tempo, pelo sucesso que tiveram, e as mais novas pela perseverança. São meninas que conviveram com a obesidade mas estão dando a volta por cima em grande estilo.
Obrigada pela amizade de vcs!






quarta-feira, 22 de maio de 2013

Novidades do lado de cá

Depois da última postagem, recebi alguns comentários contra e muitos a favor da minha Carta a uma amiga Gordinha. Não vou voltar muito no assunto, mas li hoje um artigo, até sobre outro tema, e o autor fala o seguinte:

"Vc pode levar o cavalo até a água ou a água até o cavalo. Mas o cavalo pode não querer beber a água. 
Vc precisa deixar o cavalo com sede".

A intenção da carta foi exatamente essa. Deixar a pessoa com sede. De informação pela cirurgia ou de vontade de emagrecer e ter uma vida mais saudável. Por qualquer método que seja. 
Eu sempre fui contra a redução de estômago porque não tinha conhecimento suficiente para aceitar o procedimento. Até que um dia alguém citou ela e eu resolvi pesquisar a fundo. Foi aí que eu descobri que não era aquele mostro de sete cabeças que eu tinha em mente. Não era simples, mas era algo que passou a ser concebível por mim. Fico pensando: será que se alguém próximo a mim tivesse feito a cirurgia ou me mostrado a realidade de tantas pessoas que passaram por ela eu não teria operado antes? Penso que sim. Mas nunca vamos saber...

No mais, às vezes fico desanimada com a minha meta. Tanta gente alcança a meta com um ano ou um ano e seis meses. Eu tenho 1 ano e 3 meses e ainda não cheguei lá e pelo visto não vou chegar lá por agora. Sei que o emagrecimento agora é lento. Sei que ainda erro algumas vezes na minha alimentação. Sei também que tenho tentado melhorar cada dia. Mas pensar que ainda faltam 14 quilos... dá um desanimo. :/


Mas aí eu penso que apesar de faltarem 14, já se foram QUARENTA E SEIS QUILOS!!! Aí volto a ficar feliz e ver que estou no caminho certo, apesar das pedrinhas que eu sei que coloco no meu caminho.

No mais, minha circunferência abdominal diminui de 141 para 98cm em 1 ano e 3 meses de cirurgia! Demais, né?

Pra me animar mais, fiz algumas montagens pra ver minha evolução pra colocar aqui. Fiquei super feliz! Olha só.













Obs[1]: O bom de ter blog sobre gastroplastia é que vc pode postar quantas fotos de antes e depois quiser sem achar que está sendo inconveniente! No Face fico limitando pra não ficar enchendo o saco das pessoas sempre com o mesmo assunto!

Obs[2]: Obrigada por todas as visitas! Cada dia que passa o blog aumenta mais o número de acessos diários! Fico muito feliz!

domingo, 19 de maio de 2013

Carta à uma amiga "gordinha"


Oi amiga! Tudo bem? Comigo vai tudo bem! Fiz gastroplastia a pouco mais de 1 ano e já perdi 45 quilos.
Gastroplastia. Conhece?! Redução de estômago, cirurgia bariátrica...
Fiz pelo método By Pass. É um procedimento estudado desde a década de 60 e é a técnica mais utilizada no Brasil. Mais de 75% dos médicos/pacientes optam por ela devido a sua segurança e eficácia.
O site da Associação Brasileira de Cirurgia Bariátrica explica direitinho como funciona:
"Nesse procedimento misto, é feito o grampeamento de parte do estômago, que reduz o espaço para o alimento, e um desvio do intestino inicial, que promove o aumento de hormônios que dão saciedade e diminuem a fome. Essa somatória entre menor ingestão de alimentos e aumento da saciedade é o que leva ao emagrecimento, além de controlar o diabetes e outras doenças, como a hipertensão arterial."
Legal, neh?

Hoje visto manequim 44, ao invés de 56, tenho minha glicose, pressão e colesterol controlados. Passo na roleta do ônibus e o cinto de segurança do avião consegue me prender sem necessidade de uma extensão. Ando muitos quilômetros sem me cansar e consigo cruzar minhas pernas. Meu marido consegue me pegar no colo e eu não preciso mais comprar roupas em lojas especiais. Meus cabelos cairam bastante e minhas unhas se quebram com facilidade... é verdade! Mas em compensação corro mais de 2,5km consecutivos e participo de corridas de rua. Com jeitinho, muita graça e pouca vantagem faço até o tal do "quadradinho de oito"! hahaha Visto "aquela" sandália mais difícil, sem precisar de ajuda pra abotoar  e fico em cima de saltos altíssimos por uma noite inteira. Eu era obesa mórbida e hoje estou quase no sobre peso!  Grande vitória!

Desculpa falar, mas tenho acompanhado suas fotos pelo facebook e vc só tem engordado. Isso também aconteceu comigo. Depois que casei, em menos de 2 anos, engordei 35 quilos, chegando aos 130kg!
Quantas dietas vc já fez e não teve o resultado esperado? Quanto tempo vc luta conta seu peso sem sucesso? Pare de ouvir aquelas pessoas que dizem que vc é gordinha, mas tem um rosto lindo! Vc realmente tem um rosto lindo, mas vc não é gordinha... Desculpa, amiga! Vc é obesa mórbida. Conviver com a obesidade mórbida é um risco enorme. Vc ainda é nova, mas suas articulações não vão aguentar por muito mais tempo. Seu coração não foi programado para te sustentar com tantos quilos a mais. Seu corpo tá gritando em formas de estrias e vc não está dando o devido valor.

Vc precisa de ajuda. Não estou te dizendo: "faça redução de estômago agora!". Mas estou te dizendo "procure uma ajuda de verdade".
Seu caso é grave. Obesidade mórbida é considerada doença, sabia? Tem CID (Código Internacional de Doenças)! É grave mesmo!
Vc precisa de uma intervenção maior. Talvez a reedução alimentar resolve seu problema, mas pode ser também que a redução de estômago seja uma alternativa.
Não deixe de lado essa opção. Ela é totalmente viável.
Assim como eu, se vc pesquisar, vai encontrar muita gente feliz e realizada que tem o estômago reduzido.
Mudar de vida depende de vc.
Não deixe de considerar a gastroplastia como opção. Ela realmente pode funcionar assim como qualquer outra dieta/reeducação alimentar.
No mais, espero que tudo vá bem com vc e sua família!

Gostaria de te dizer também que queria ser sua amiga de verdade para não precisar estar escrevendo essa carta anônima. Mas as redes sociais aproximam tanto as pessoas que me sinto mesmo sua amiga e gostaria mesmo de te falar tudo isso.

Bjo

Viajando e jacando

Jacando 
do verbo Jacar
Aplicação numa frase: "Viajei e jaquei" ou "Enfiei o pé na jaca".

Viajar e não jacar é um grande desafio. Passei a última semana em Goiânia a trabalho e como é difícil manter a alimentação saudável em uma rotina diferente.
Vc chega no aeroporto ou rodoviária e encontra vários tipos de lanches e pouca opção de comidas "dignas", digamos assim. Até tem uma loja do Spoletto e eles servem saladas, mas depois da redução de estômago eu não tenho coragem de pagar R$25/R$30 num prato de comida. Acho um tremendo desperdício! Acabo comendo qualquer coisa (leia-se Bob´s) mesmo!
Já de manhã, me deparo com aquele café da manhã de hotel. Bolo, presunto, queijo, pão de queijo, uma variedade de pães, muitas frutas, brioches, ovo mexido e mais um monte de coisa que nem consigo lembrar. Depois da cirurgia fico meio perdida diante de tanta variedade. Sei o que é melhor, mas com tanta opção, comer aquele croassaint de presunto e queijo acaba se tornando inevitável. E o estomaguinho enche fácil (ou seria menos difícil?) e não sobra lugar pra comer o queijo ou iogurte.
Mas acho que estou aprendendo a lidar com isso. O café da manhã é um pouco desastroso mesmo, mas no almoço eu consigo maneirar e comer uma saladinha com carne. Já no jantar... desastre de novo!
Ás vezes a noite é o momento que eu tenho para poder dar uma volta e conhecer a cidade. Acabo indo em algum shopping ou restaurante e comendo uma comida típica ou qualquer outra coisa, menos uma salada com carne.
Ainda bem que as viagens não são constantes e são curtas. Senão teria que me adaptar e me organizar para não jacar sempre.

No mais, só queria compartilhar duas fotos:



Essa sou eu feliz em usar o cinto de segurança sem precisar do cinto adicional. Cheguei nesse ponto... o cinto que tinha na cadeira não era suficiente para me prender. Precisava de uma extensão para que pudesse me servir!

Muito bom! Fico muito feliz! Fora que a cadeira é cada vez mais confortável e espaçosa.

domingo, 21 de abril de 2013

Sonhos realizados!

Em julho do ano passado eu postei um sonho que eu tinha. Dois, aliás. Pode ser que vc não se lembre dessa postagem ou não esteja muito afim de ir até o link pra ver esses sonhos, então conto de novo.
Os sonhos eram cruzar as pernas e ser carregada pelo meu marido.

E não é que isso já é uma realidade?!
A primeira vez que meu marido me pegou no colo... preciso dizer o que aconteceu?! Assim que ele me colocou no chão comecei a chorar! Muita emoção mesmo! Acho que meu pai foi último que me pegou no colo, quando eu tinha meus 6 anos! hahaha

Seguem as fotos! Felicidade pura!





Perninhas cruzadas!

Vestido curto, tipo periguete! 

domingo, 31 de março de 2013

Dieta Dukan - Lendo o livro e desistindo da dieta

Pra quem sabe, a Dieta Dukan é descrita no livro "Eu não consigo emagrecer", escrito pelo Dr. Pierre Dukan. Quando comecei a dieta, não havia lido o livro ainda. Fiquei sabendo apenas por cima como a dieta funcionava e comecei.
Resolvi ler o livro agora e to bem assustada.

O livro começa dando muita informação nutricional. Achei interessante pois não tenho muita conhecimento sobre essas coisas de lipídeos, carboidratos e proteínas. Achei legal saber um pouco sobre o funcionamento de tudo. Mas já achei bem estranho o autor falar sobre as outras dietas da moda. Ao invés dele falar como pode ser boa a dieta dele, ele fala sobre o ponto fraco de todas essas dietas. Então a dieta dele não é boa por si só, e sim boa porque as outras são ruins? Realmente achei anti ético e desnecessário essas colocações dele, mas segui a leitura.
Aí começaram a aparecer algumas coisas que eu não concordo e que é diferente de tudo que aprendi até hoje sobre nutrição e alimentação.
Compartilho com vcs alguns trechos. 


"No que diz respeito aos refrigerantes light, todos são grandes aliados na luta contra o sobrepeso. (...) Eu não apenas autorizo, mas aconselho o consumo de refrigerantes light. Por várias razões. Antes de mais nada, o refrigerante light faz com que se atinja facilmente os dois litros diários de água. Além disso, seu teor em açúcares e em calorias é praticamente inexistente (...). Finalmente e sobretudo, a Coca light é como sua versão tradicional, uma mistura de sabores intensos, cujo uso repetido, especialmente para quem gosta de beliscar em carência de sensações de açúcar, pode reduzir tal vontade. 

Comentário: Tudo bem um médico liberar um porção pequena de refrigerante zero pro paciente. Veja como escrevi: LIBERAR. É até utópico pensar que não consumimos essa bebida, apesar de conhecer algumas pessoas que não bebem refri. Mas daí ACONSELHAR o paciente a tomar refrigerante zero é meio demais, não? E outra coisa é que nunca vi alguém de dizer que refrigerante substitui água. Vc pode até tomar sua porção de refrigerante, mas continue tomando seus 2 litros de água. 


Beba sempre que comer
Por razões estranhas, persiste no espírito do público uma velha instrução que data dos anos 1970, de que não se deve beber durante as refeições. Essa instrução, que não apresenta qualquer benefício para o mortal comum, pode se revelar nociva para quem segue uma dieta, particularmente uma de proteínas puras. Não beber durante as refeições faz com que se corra o risco de se esquecer de beber. Além disso, beber ao comer aumenta o volume do suco gástrico e gera uma sensação de plenitude e saciedade. Finalmente, a água dilui os alimentos, torna sua absorção mais lenta e aumenta a duração da saciedade.

Comentário: totalmente contraditório o que ele diz. Realmente aumenta o conteúdo gástrico, e pode até gerar sensação de saciedade (não faço ideia). Mas ao beber enquanto come, vc pode inibir o trabalho do sistema digestivo, porque provoca o aumento da insulina, que por sua vez, aumenta a absorção das partículas de gordura pela corrente sanguínea. Ao ingerir bebida enquanto comem, as pessoas estão piorando o funcionamento do próprio sistema de digestão. Quem faz isso, está propenso a desenvolver doenças estomacais. O estômago possuía a capacidade de saber quando está entrando comida no corpo, e de imediato, começa a liberar sucos gástricos. Quando se bebe água, por exemplo, ao mesmo tempo, o te se faz é diluir esses sucos, impedindo o trabalho digestivo.


Pese-se com frequência, principalmente nos três primeiros dias. De hora em hora pode haver um novo peso. A propósito, conserve o hábito de se pesar todos os dias de sua vida, pois, se a balança é inimiga de quem engorda, também é amiga e a justa recompensa daquele que emagrece. Toda perda de peso, por mínima que seja, será seu melhor estímulo. 

Comentário: Pesar de hora em hora! Pesar todo dia! Meu Deus! Seu peso muda constantemente: o número que aparece na balança pode mudar de hora em hora e de um dia para o outro por razões que não tem nada a ver com perder ou ganhar gordura. O seu peso vai ser diferente antes e depois de você comer, beber, ir ao banheiro, se exercitar, etc. Não faz o menor sentido pesar com toda essa frequência. Fora a ansiedade que gera. Vc pensa que já perdeu 2 quilos, aí pesa e perdeu 1 só! Pode gerar uma frustração desnecessária.

Enfim... li essas e coisas e parei de ler o livro. Li essas coisas e parei com a Dieta Dukan.
Fiquei pensando que o Dr. Dukan pode ter me manipulado no início do livro, por ignorância da minha parte. Como disse à vcs, não tenho muito conhecimento sobre esses negócios de lipídeos, carboidratos e proteínas. Estou aprendendo, mas ainda sou muito crua. Então posso ser facilmente manipulada. Mas quando ele começou a falar que Coca vale igual água, beba enquanto come e pese-se todo dia... isso aí eu já entendo e sei que não faz o menor sentido. Pelo menos pra mim.

Então, adeus dieta Dukan!

Valeu enquanto durou e valeu principalmente pelas receitinhas que aprendi. Vou continuar fazendo elas! São muito saborosas, fáceis de fazer e saudáveis. Mas apenas as receitinhas.

Antes de fazer algum comentário grosseiro, leia esse último parágrafo, por favor!

Em momento nenhum disse que a dieta não funciona. São caso e mais casos de sucesso e mudança de vida, e que não tem como questionar. Eu mesma perdi peso durante a fase que a segui. Apenas questiono a forma como as coisas são colocadas. Para ele escrever o livro, o Dr. Pierre Dukan fez pesquisas e muito estudo, e não tiro o mérito dele. Ele é médico e tem alguma propriedade pra escrever tudo que escreveu. Não acredito que ele tirou esses trechos de trás da orelha. Porém, os parágrafos que copiei do livro e comentei acima confrontam alguns ideais meus e ponto. Eu não concordo e tenho esse direto. Assim como vc tem o direito de aceitar o que ele propõe. A dieta Dukan não é ruim e eu não sou burra. É como uma religião: cada um acredita no que quer. Essa postagem não tem  a intenção de convencer ninguém sobre nada. É apenas a MINHA opinião sobre a dieta. Espero que respeitem meu ponto de vista e não venham com comentários grosseiros e desnecessários. Mesmo porque eles não serão publicados! :) Obrigada!





sábado, 30 de março de 2013

Mais um pouco sobre a Dieta Dukan

Fui um pouco bombardeada no Face sobre a dieta Dukan. Muitos com 7 pedras nas mãos claramente julgando sem nenhum conhecimento; outros apoiando e alguns dando conselhos e mais informações sobre as consequências da tal dieta.
Algumas informações foram realmente importantes, e realmente me fazem pensar melhor na dieta.
Mas infelizmente, acho que alguns nem leram minha postagem. Falaram coisas que eu coloquei no texto e até mesmo justifiquei. Devem ter lido o título,  primeiro parágrafo e já saíram por aí tirando conclusões precipitadas. Uma pena!
Não estou aqui pra defender nenhuma dieta nem ninguém. Longe disso. Estou fazendo, tenho meus motivos e estou satisfeita. Não só com a perda de peso, mas também com as receitas saudáveis que estou aprendendo. 

Independentemente de vc estar seguindo essa dieta, aconselho a entrar no site Dieta Dukan Receitas e experimentar as maravilhas que tem por lá! Muitas receitas bacanas e saudáveis.

Nem tudo são flores?! Não. Se vc pesquisar pela internet sobre cirurgia bariátrica, vai encontrar inúmeros casos de pessoas que engordaram depois da cirurgia, que tiveram sérios problemas de saúde, queda de cabelo e etc. Tudo na vida tem uma consequência e isso é bem óbvio e claro pra mim. Mas vai encontrar também pessoas que mudaram de vida e estão felizes com os resultados da bariátrica. 

A Dieta Dukan não tem surtido nenhum efeito de fadiga, cansaço ou câimbras. Meu intestino tem funcionado normalmente também. A princípio, tudo certo.
Ainda fazendo um paralelo com a gastroplastia, quanta gente vc conhece que fez redução de estômago e teve tonteiras, desmaios ou hipoglicemia na fase de dieta líquida?! ;) Eu não senti nadinha!

Outra coisa é que a dieta propõe um número limitado de dias para vc não comer carboidratos ou restringi-lo de alguma forma. São  apenas 5 dias de proteína pura. Cinco dias em que não se pode consumir nada além de proteína. Essa fase é chamada de Ataque. 
Depois disso, na fase chamada Cruzeiro, insere-se os legumes e vegetais. Decidi que essa fase pra mim vai durar mais 6 dias. 
A próxima fase é a Consolidação: frutas, verduras, pães, feijão... tudo de volta ao normal. 

Então resumindo, serão apenas 5 dias só comendo proteína e apenas 11 dias sem carboidratos. Achei bem razoável esses números, ainda mais pra mim que sou gastroplastizada. Minha dieta já era rica em proteína desde que operei, e agora isso só se intensificou. 

Outra informação relevante, é que o Dr. Pierre Dukan é médico e especialista em nutrição e reeducação alimentar. 
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Vale a pena ver a entrevista que o Dr. Dukan deu aqui no Brasil. (Clique na imagem para assistir)


A princípio, continuo a dieta. Mas informações são sempre muito bem vindas. Fiquem a vontade! 

Testemunho - Anna Gabriela

Sabe o que eu acho mais impressionante ao ver esses depoimentos?! O antes é sempre uma pessoa muito mais velha que o depois! A Anna Gabriela não me deixa mentir. Antes de operar ela era praticamente uma senhora! hehehe
Conheçam a história dela. E Anna, o prazer é meu em poder contar mais uma história tão bacana! :)

Eu sempre fui uma criança gordinha, corada, saudável, FELIZ e isso nunca me incomodou. Na adolescência o peso oscilava, às vezes eu estava magra (resultado de dietas malucas e medicamentos bomba), mas logo depois engordava o que havia perdido e um plus, vivia no eterno efeito sanfona. Bom, fato é que na adolescência as coisas já são difíceis por si só, hormônios, namoricos, angustias, dúvidas... Sofri preconceitos, gozações, chorava sozinha em casa, mas para as pessoas eu jamais mostrava essa fragilidade. Todas as pessoas com as quais conversei sempre me viram como uma “gordinha bem resolvida” afinal eu estava sempre sorrindo, feliz, rodeada de amigos fazia questão de me arrumar, mas, na verdade, todo aquele excesso de peso sufocava minha alma. Nunca me aceitei gorda!
Uma mudança pra uma cidade grande  - sou de Curvelo/MG e vim pra São Bernardo do Campo/SP em 2006), conflitos internos, externos, problemas familiares, a distancia da mãe, dos irmãos, foi assim que no final de 2010 eu atingi meu peso máximo, 107kg (peso que mantive até o dia da cirurgia). Foi também mais ou menos nessa época que a cirurgia começou a fazer parte da minha vida e dos meus pensamentos. Algumas amigas operadas, muita conversa, pesquisas e a decisão: É ISSO QUE QUERO PRA MINHA VIDA! Rápido, simples, descomplicado? JAMAIS! Comecei a maratona de exames, laudos, acompanhamentos nutricional e psicológico, que durou de março de 2011 a, exatamente, 1º de março de 2012: o dia que renasci, o dia que Deus me deu uma segunda chance pra fazer diferente, pra, dessa vez, acertar!
E desde aquele dia passei por todos os altos e baixos previstos pra essa cirurgia: TRINTA dias de dieta líquida, medo de não emagrecer, queda de cabelo, medo de engordar, de passar mal, dumpings, compulsão por comprar roupa, etc etc etc...
Hoje, um ano depois dessa cirurgia e todas essas coisas que contei eu tenho certeza que fiz a escolha certa na hora certa. Não me arrependo nem um dia sequer disso! A reeducação que no começo era forçada hoje faz parte da rotina.  Lógico que a vigia é eterna. Se eu quiser e tiver paciência (rs) consigo comer um lanche do Mc sem nenhuma problema. Mas será que vale a pena chegar até aqui, 45kg eliminados, pra cometer os mesmos erros de antes. Não sou exemplo, não sou perfeita, como sim minhas bobagens, porque operei pra ser normal, mas sei que se extrapolo num dia no outro preciso compensar. Se estou feliz? MUITO, extremamente, plenamente! Mas quero mais (como toda mulher neurótica por emagrecimento)! Quero um peito novo de silicone (porque depois de -45kg não há gravidade que resista) e quero -7kg!!! Se vou conseguir eu não sei só sei que não vou desistir tão fácil. E sei também que hoje só depende de mim, a cirurgia já fez o que ela podia.
Obrigada Carol pela oportunidade de contar minha estória aqui no seu cantinho. Espero que sirva de apoio pras pessoas que pretendem operar ou que ainda estão no processo de emagrecimento.
Vou deixar abaixo meus dados:
Nome: Anna Gabriela Carvalho
Idade: 25 anos
Data da Cirurgia: 1º/03/2012.
Peso na cirurgia: 107kg (não pesei no dia mas acho que não tinha engordado apesar das “despedidas” alimentares que fiz.rs)
Cidade: São Bernardo do Campo
Médico: Dr. André Augusto Pinto
Plano de Saúde: IMASF
Local da Cirurgia: Hospital São Bernardo
Técnica: By Pass Gástrico em Y de Roux ou Fobi Capela sem Anel
Peso Atual: 62kg (meu sonho pesar 55kg)
Altura: 1.60
Email/Facebook: agacarvalho@hotmail.com

Desculpem o MEGA texto mas eu AMO falar da minha cirurgia! J
Grande beijo com carinho!
Anna Gabriela





sexta-feira, 29 de março de 2013

Dieta Dukan

Alguém aí já ouviu falar na Dieta Dukan?! É uma dieta baseada na restrição de carboidrato. O nome da dieta é por causa do nome de quem a "lançou" (lançou? inventou? descobriu? estudou? não sei qual a melhor palavra), o Pierre Dukan. A Dieta é conhecida também como a Dieta das Francesas ou popularmente, como dieta das proteínas.
Se vc pesquisar aí na internet, vai encontrar muita coisa a respeito. Mas cuidado, muitos sites se aproveitam do nome da dieta e da fama dela para se promover, e com isso acabam dando informações não tão oficiais e corretas.

A dieta funciona basicamente assim:

Fase 1 - Ataque (PP)
Na Fase de Ataque só se pode comer proteína pura + 1 c. sopa e 1/2 de aveia
Duração: De 1 a 10 dias.
Pode comer a quantidade que quiser! Não precisa passar fome.

Fase 2 - Cruzeiro (PL)
Na Fase de Cruzeiro deverá alternar dias em que come apenas proteína pura e dias de proteína pura e alguns legumes e vegetais. 
Nesta fase deverá atingir o peso desejado.
Duração: 3 dias para cada quilo que você deseja perder.

Fase 3 - Consolidação
A Fase de Consolidação evita que recupere o peso perdido. 
É uma fase muito importante para a eficácia da dieta a longo prazo.
Duração: 5 dias para cada quilo perdido durante a Fase de Cruzeiro.

Fase 4 - Estabilização
Esta é a fase que ajudará a manter seu peso ideal para sempre. 
Regras para toda a vida: 
A fase de Ataque deverá ser feita 1 vez por semana
Não utilize elevadores - ande a pé o mais possível
Tomar 3 colheres de aveia por dia.
Duração: Para sempre.

Outra coisa muito importante pra essa, e pra qualquer dieta, é beber os tais 2 litros de água por dia.

Porque resolvi fazer essa dieta? A dieta é baseada em proteínas e com restrição de carboidrato. Eu preciso de proteínas, então não vi porque não fazê-la. Outra coisa é que estava perdendo pouco peso e queria dar um gás nessa perda, e a dieta promete perder 3 quilos logo na primeira semana.
Fiquei meio pé atrás, mas resolvi tentar, afinar de contas não tinha nada a perder (ou a não perder!). Se perdesse 1 quilo "só" nessa primeira semana, já estaria bem satisfeita.  Li muita coisa sobre, me informei e na fatídica segunda feira comecei a dieta. A primeira semana é proibido qualquer carboidrato! Nada de massas, pães, bolos e farinhas. E nem frutas (que também são carboidratos, sabia?!).
O legal é que se vc dá um Googlada por "receitas Dukan" encontra muita coisa bacana e saudável.  Nessa dieta conheci o tal do farelo de aveia, e me encantei. Nem parece que não é farinha! Mesmo gosto, bem menos calorias e muito mais saudável.

O resumo da ópera é que de segunda até quinta feira, já perdi 1,7kg! Perdi em 4 dias o que perdi no mês passado inteiro. Fantástico, neh? Pretendo seguir as 4 fases da dieta e ver no que vai dar. Vou dando notícia por aqui. 

Não gosto de sugerir que as pessoas façam nada, e o fato de eu estar não quer dizer que vc tenha que fazer. Li muita coisa e vi que a dieta não é indicada para quem tem problemas com colesterol. Então pense bem antes de entrar nessa. Eu estou aliando a dieta a minha reeducação alimentar. A dieta não permite, por exemplo, comer folhas na primeira semana, e essa parte eu não to seguindo da dieta. Continuo comendo minha saladinha diária. Sempre do preferência à carnes magras e continuo comendo meu pouquinho de sempre e nos horários de sempre. Já dieta Dukan não restringe quantidade, vc pode comer a quantidade que quiser.

Quem quiser, me siga no Instagran (@carol_estomagonovidanova). Tenho postado o que to comendo e algumas receitinhas bacanas. 

No mais, deixo vcs com mais um antes e depois meu.
Agora já são 44 quilos perdidos! 


Sorriso honesto de quem fez redução de estômago!




Dando um zoom na foto anterior: repara como o colar de pérolas
ficava antes, e como ele fica agora! Bem mais caidinho...

Testemunho - Vanessa

O depoimento de hoje é super legal! Sabe aquele medo que temos de engordar com o tempo?! Pois é! A Vanessa tá com 4 anos de cirurgia e conta que tem que se policiar até hoje... e pro resto da vida. Parabéns e obrigada pelo seu depoimento! :D

Com a palavra, Vanessa:


Me chamo Vanessa,  moro no RJ atualmente, tenho 35 anos e há 5 anos tomei uma das decisões mais importantes e que mudariam minha vida. PARA MELHOR.
Sempre fui GORDA! Desde a infância.
Na adolescência emagreci com TODOS os remédios e dietas que se possa imaginar.
 Em Abril de 2008 morava em SP conversei informalmente com um grande médico e amigo (eu trabalhava com ele como Instrumentadora Cirurgica) e disse que queria operar, pois estava insatisfeita com meu peso, meu corpo... A pressão estava ficando alta...
Ele não quis nem me ouvir. Me disse um NÃO bem grande na hora e me chamou de preguiçosa e me mandou malhar!
Em Novembro de 2008 resolvi marcar consulta sem ele saber que era eu e tentei novamente!
Ele repetiu seu discurso, mas decidiu me pesar. Resultado: 100kg EXATOS!!! Ele não acreditou e subiu na balança para se pesar!
Desceu da balança e perguntou: “Quando você quer operar?"
Fiquei muito feliz e ali começou minha caminhada.
Em 11 de Maio de 2009, após todos os exames, lá estava eu, na sala de cirurgia para realização de GASTROPLASTIA COM TÉCNICA FOBI- CAPELLA EM Y DE ROUX COM ANEL - ABERTA
Peso inicial: 98kg
Peso atual: 62kg
Plásticas: Abdomnoplastia e mamoplastia reparadoras em Julho/11

Cansei de tanto preconceito, mal estar, saúde frágil e baixa auto-estima.
Meu ex marido, na época não me apoiou. Para ele "tanto fazia' eu emagrecer ou não. No pós operatório me "largou' para minha irmã cuidar de mim. Em Agosto de 2009 nos separamos. Eu tinha emagrecido 18kg e ele começou a espalhar que eu estava 'louca", pois já havia lido que a maioria das pessoas que realizam esta cirurgia ficam com problemas psicológicos.
 Conheci uma outra pessoa, que DEUS colocou no meu caminho. Um homem compreensivo e atencioso. Cuida de mim como ninguém, me respeita e respeita meu filho.
Hoje, quase 4 ANOS APÓS A GASTROPLASTIA estamos muito felizes!
Eu mantendo o peso, a saúde e autoestima elevada. E ele, me carregando no colo LITERALMENTE!!!
 O importante é nos conscientizarmos que tem que haver uma Reeducação Alimentar. A cirurgia não realiza milagre! Tenho como o pontapé inicial. Foi o que me colocou ‘no tabuleiro do jogo’ e agora tenho que continuar andando as casinhas...
Não sou MAGRA. Sou EMAGRECIDA E DEVO ME POLICIAR PARA O RESTO DA VIDA.

Hoje sou a mesma pessoa por dentro, mas vivo de uma forma melhor!




Quer mandar seu depoimento também?! Veja como aqui!