segunda-feira, 12 de novembro de 2012

Dieta, voltei, sua linda!

Já tem alguns dias que meu peso estagnou. Não perco uma graminha... Fiquei pensando que poderia ser efeito platô (quando o peso não muda nem por reza braba), mas cheguei a conclusão que não era. To fazendo a dieta toda errada! :/
Tenho comido doces com frequência e ingerido muito carboidrato desnecessário. Percebi isso com facilidade... meu marido está fazendo dieta e tem levado a sério! Notei que tenho comido muito diferente dele! Tudo bem que a dieta dele exclui ou diz pra evitar algumas coisas importante pra mim, como carne vermelha, mas no geral nossa alimentação deveria ser bem similar. 
Depois de diagnosticado o erro, vamos encarar a realidade?! Dieta, voltei, sua linda!
Frutas lavadas e picadas para os próximos dias. No jantar salmão e salada verde com molho 4 queijos, tudo isso em menos de 200 gramas!

Nossa Senhora da Balança, Rogai por nós!





8 comentários:

  1. Você tem alguma receita boa de salmão?
    Eu nunca gostei de peixe, mas depois da cirurgia terei que comer pelo menos uma vez por semana, então já estou fazendo umas receitinhas pra ver se aprendo a gostar.
    Bjuuuuuuuuuuuuuuuuuuus.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Suziane! Eu faço o salmão grelhado com azeite e tempero só com sal... ele é bem facinho de fazer!
      Bjo e brigada pelos comentários e visitas! :D

      Excluir
  2. Tô nessa da dieta também! Com 8 meses e 37kg off ainda fico com medo de não chegar na minha meta! Queria perder mais 10kg ou mais! Tô tentando evitar os carbos depois das 19h e comer mais frutas e etc! A refeição do dia que acho mais bonitinha minha é o almoço, no self service nunca passa de 180g e sempre com legumes e verduras! Vamo que vamo Carol. Não podemos deistir agora. Beijos e boa semana

    ResponderExcluir
  3. Oi sempre adoro tudo que tu posta....
    fiz um blog dá uma olhada lá...to meia tímida ainda rsrsrs http://fuivievenci.blogspot.com.br/
    bjkas

    ResponderExcluir
  4. amiga adorei a balança, onde vc comprou???

    ResponderExcluir
  5. gostei da dica, o noite vou passar a comer salada com carne branca bjos!!

    ResponderExcluir
  6. eh bom sempre manter o alerta sobre a alimentação, creio que a palavra certa não seria dieta, mas sim uma reeducação alimentar, sucesso Carol. Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
    tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
    |Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
    |Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

    ResponderExcluir
  7. oiii eu sou operada fazem 2 anos e meio ja...nao consigo emagrecer mais....preciso perder 8 kilos ainda......nessa sua dieta vc so esta comendo salada, salmao e frutas?? e carboidrato nao esta comendo?? nao teria como vc passar a dieta do seu marido aqui pra gente?? hihihihih bjinhuss

    ResponderExcluir